春はカラダを動かしたい♡

ここのところの騒ぎで大好きな旅行にも行けず、しょんぼりなミントです。

でも、こんな時こそ元気を出して自分の健康について見直しをしよう！

寒くって中止していた大濠公園のウォーキングを開始

実は運動するのは大の苦手なのですが・・・

今、クリニックのスタッフ間では、運動大好きな院長に触発されて

トレーニングやエクササイズがブームなのです

おうちの近くにある大濠公園

いつもは友人とゆっくりおしゃべりをしながら歩くのですが、

一人の時はちょっとペースを上げて歩いてみます

平日のお昼間というのに、たくさんの方がウォーキングやお散歩、

ジョギングを楽しんでいらっしゃいます

大濠公園は外周一周が２キロ。

半周のところを少し外に出ると、大好きなﾊﾟﾝ屋さん

一周半歩いたところで「これだけ歩いたし、いいでしょう」

とデニッシュを買ってしまいました

あったかい日差し、ちょっぴり涼しい風に吹かれ、

お濠を優雅に泳ぐ鳥や亀を眺めながらいただくパンは最高

美味しく食べられること、元気に歩けることに感謝しながら

3日坊主にならないことを誓うのでした

以上、ミントでした


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