🌙「寝る」だけのゲーム😪

こんにちは！アイさくらクリニックスタッフのバナナです🍌🍌

最近話題になっている睡眠ゲームアプリ

「ポケモンスリープ」にハマっています。

（スタッフバナナはポケモンが大好き！）

睡眠データを記録して、仲間にしたポケモンを育成します。

攻略方法は「寝る」のみというストイックなゲームです。

睡眠時間が少ないと、お気に入りのポケモンがぐったりしてしまうので

ポケモンの為に早く寝なきゃ！と普段よりも早く就寝するようになりました。

睡眠の質についてお悩みの方は、こういった睡眠アプリを活用すると

習慣に変化が生まれるかもしれません。

（※医師の推奨ではありません）

アイさくらクリニックスタッフのバナナでした


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