あなたの肥満度チェック
世界共通の肥満の指標にBMI(Body Mass Index)という値があります。
という公式で計算されます。
成人
BMIの計算式は世界共通ですが、肥満の判定基準は国により異なります。
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日本肥満学会の判定基準 BMI値 判定 18.5未満 低体重(痩せ型) 18.5〜25未満 普通体重 25〜30未満 肥満(1度) 30〜35未満 肥満(2度) 35〜40未満 肥満(3度) 40以上 肥満(4度) 世界保健機関(WHO)の判定基準 BMI値 判定 16未満 痩せすぎ 16.00〜16.99以下 痩せ 17.00〜18.49以下 痩せぎみ 18.50〜24.99以下 普通体重 25.00〜29.99以下 前肥満 30.00〜34.99以下 肥満(1度) 35.00〜39.99以下 肥満(2度) 40.00以上 肥満(3度)
標準BMIは22です。BMIが25を超えたら危険信号!!
あなたのBMIを計算してみましょう
→ コチラから
肥満が進行すると、生活習慣病を中心とした病気の有病率が高まっていきます。
かと言って、やせすぎも身体によくありません。
適度な体重の維持が健康の秘訣です。
【もくじ】
・メタボリックシンドロームとは
・あなたの肥満度チェック
・メタボリック・シンドロームの治療
・生活習慣改善法
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