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スタッフ☆母が始めたこと!!

こんにちは、スタッフですフライドポテト
1年ぐらい前のブログで、両親がスマホデビューした話を書きましたが、同じ時期に母(69才)が始めたことがもう1つあります。
 
それは、太極拳です光る星

太極拳は、ゆったりした動きなので、初心者や高齢の人でも、先生の動きを真似しながら無理なくできて楽しいそうですにこにこ
続けることで、気力・体力ともに上がって、認知症予防や骨折のリスクが下がる事を期待していますexclamation


いくつになっても新しい事に挑戦する前向きな姿勢は、私も見習おうと思いましたマル
 
スタッフ ポテト

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