１０分発表会『アロマ（テラピー）の効果について』
こんにちは！スタッフのエビです
先日、毎月恒例の、スタッフによる１０分発表会がありました
今回は、アロマが大好きなスタッフによる、アロマの効果についての発表会でした！
皆さん、『アロマ』と聞いて思い浮かぶ事といえば何でしょう・・？
リラックス効果や癒しといったワードが思い浮かぶと思います
しかし、アロマの効果はそれだけではなかった！
精油を用いて、リラックスできる空間を作ることはもちろん、
毎日の健康をサポートしてくれる働きがあるそうです！
精油（エッセンシャルオイル）の働く経路は３つ！
１．鼻から
香りの成分は、鼻の奥の嗅毛にキャッチされ、電気信号となって神経線維を通り、「古い脳」大脳辺縁系に伝わります。そこでその香りが好きか嫌いか、心地良いか、懐かしいか・・などの感情を呼び起こします。
２．肺から
鼻や口から取り込まれた香りの成分の微量は、鼻や肺の粘膜から血管壁を通って血液に吸収されて、血流を介して全身に行き渡ります。
３．皮膚から
精油（エッセンシャルオイル）の分子は非常に小さく、表皮よりさらに下の真皮にまで到達する浸透力を持っているそうです。これもまた血流を介して全身に行き渡ります。アロママッサージが該当しますね♪
発表会では「ハンドマッサージ」についての紹介がありました。
ハンドマッサージで”触れる”ことで、幸せホルモン（オキシトシン）が出たり、自律神経が整ったり、安心感を感じたり、、ハンドマッサージは気軽に行えるので、いつでもどこでも幸せになれますね
ここで、重要なポイントとして、精油選び！
上記にもあるように、皆さんの身体の中に取り込むものなので、精油選びは慎重に行いたいですね！
この発表会で教えて頂いたことで、普段何気なく嗅いでるものも、鼻から、肺から身体に
行き渡るものなので、気になるようになりました！
これもひとつ、毎日の健康のサポートにも繋がる事なんだなと実感中です。
さて、ここで担当スタッフが好きな香りとその効能をご紹介します
皆さんも是非参考にしてみてください
内容盛りだくさんの充実した発表会のあとは、昼食タイム
お弁当見て浮かれてます。
更に発表会当日はクリスマスが近かった為、ケーキを頂きました！
ケーキ可愛い！！中身はピスタチオ味でした
美味しかったです～
木村先生
ご馳走様でした
また来月もご報告しまーす！
以上、スタッフのエビでした
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