パニック発作の好発時期！！

暑い夏もあっという間に終わり、明日から１０月　秋がやってきますね！！

過ごしやすい時期ですが、パニック障害の好発時期でもあるのです。

季節の変わり目、春と秋 特に１０月前後はパニック発作が出やすい時期として知られています。

この時期は　特に規則正しい生活　カフェインの摂りすぎ、睡眠不足、過多のアルコールなどを控えることがいいですね！！

パニック発作は芸能人でも告白している方が多いのですが

Kinki　Kidsの堂本剛さん　アンルイスさん　長嶋一茂さん　田中美里さん　「中川家」のお兄さん中川剛さん　高木美保さん　森昌子さん　今井美樹さん　大場久美子さん等々・・・

やはり睡眠不足、不規則な生活が悪いようですね！！

心療内科や精神科の専門医なら常識の睡眠時パニック発作というものがあります。

パニック障害の4割前後の患者が睡眠時パニック発作を経験しているとの報告もあります。

発作の多くはnon-REM期(夢を見ていない睡眠)に生じており、睡眠時パニック発作がある方がよりパニック障害は重症になることが多く、可能性があればやはりキチンと専門医へ相談することが必要と思います。


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