季節の変わり目には気温の変化・気圧の変化などに
よって体調を崩す人が多く見られます。
←2010.9.25. アイさくらクリニック前にあるアクロスの写真です。
（これから 秋に向かって綺麗な紅葉がみられます。今日は空がとても透き通った秋晴れでした。お昼休みにこの中央公園でくつろいでいます、
芝生が綺麗で気持ちがいいですよ）
心療内科・精神科で季節の変わり目に増える疾患として
うつ病・パニック障害・メニエール症候群・喘息・片頭痛・自律神経失調症などなど
ここ最近 上記の疾患の方の 症状の変化(悪化)を訴える方が続いております。
今の時期、それぞれ安定していた患者さんが 一過性に症状の悪化がみられますが、やはり人間も動物、環境に馴染むような生活を心がける必要があると思います。
この時期体調を崩しやすい人は特に、バランスの良い食事を摂り、生活のリズムを整え、体を冷やさないようにするなど、普段以上に健康を意識した生活を送るようにしてくださいね。
一日の周期 月の周期（女性は月経周期) 季節の周期 いろいろな周期があります それぞれのバイオリズムに沿った生活が健康の秘訣だと思います。
私は睡眠を十分取り 朝の食事と朝のスイミングが健康のコツだと思い続けています。
