冬になると朝の目覚めが辛くなりますね。
朝スイミングのため、６時前には起床していますが、
最近は朝の起床は眠気との戦いです。
スポーツクラブナスNAS北天神に７時に間に合うように、気合を入れて起きています。
しかし 大会が近づいて 朝起きた時のこの時間も泳いでいるのか！！・・・と少し不安になります。
泳ぎは出来ても、眠気でダウンするのでは？
参加歴のある方に聞いてみると、やはり ずばり！！『眠気との戦い』だそうです。
深夜の時間帯が一番きついと言われていました。
確かに・・・人間 眠っている時間ですから・・・・体内時計的には１日ずれた生活をすることになりそうです。
