コーヒー好きの私にとって歓迎すべき研究データを発見！！
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カフェインはそれ自体、摂り過ぎると依存症にもなる物質ですが、
コーヒーにより女性のうつ病予防に効果があったとの研究報告！！
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米ハーバード大学（ボストン）公衆衛生学部疫学・栄養学教授のAlberto Ascherio氏等の研究結果では、米国の看護師健康調査（ＮＨＳ）に参加した平均年齢６３歳のほぼ
５万１０００人の女性を追跡調査した。 研究の結果、１日４杯以上のコーヒーを飲む女性は１日１杯以下の女性に比べて、うつ病リスクが20％低く、１日２～３杯を飲む女性では15％低かった。
カフェイン抜き（Decaffeinated）のコーヒーとうつ病とは全く関連性がないようであった。
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―医学誌「Archives of Internal Medicine（内科学）」２０１１年９月２６日号より―
Ascherio氏は、『カフェインは、気分や抑うつの調節にかかわるドーパミンや
セロトニンなどいくつかの神経伝達物質の放出に影響を及ぼすことが知られている。
ただし、これらは短期的な作用であり、長年のコーヒー摂取によりうつ病が減少する理由は未だ分かっていない』との見解。
１日４杯以上のコーヒーを飲む習慣とは、毎日活動的な社会生活を行っている人ということだと思うので、昼はしっかり活動・夜はしっかり睡眠をとられている人でしょう。
その生活リズムがセロトニンとメラトニンの分泌を高め、うつ病の予防になっているのでは？ と思うのですが？？？
いずれにせよ 今後の更なる研究が待たれます。
コーヒー万歳！！
ソラリアプラザの地下１階のカフェファディの評判が良くて、
お昼休みには時々立ち寄っています。
天気がよい時は、開放的な雰囲気を味わえる、福岡銀行本店１階横
カフェファディふくぎん店がお勧め。
とても評判がよいスペースです。
ちなみに 私はフルーティーな香りとまろやかな酸味のモカコーヒーが大好きです。
