５月病

４月は転居や進学や就職、部署異動・配置転換などで生活環境が大きく変わる季節。
新しい環境にうまく適応できず、あるいは適応しようと頑張りすぎて、心身の変調をきたしてしまうことを5月病と呼ばれています。
医学的には　うつ病・うつ状態・適応障害などが当てはまります。

先日　KBCテレビ　　
サワダデースのサワダ診療所さんからの取材があり
『この時期のストレスに要注意！』　で放送されました。

　　MCの沢田幸二さん　加藤恭子さん　小雪さん佐藤栄作さん　山田としあきさん　有難うございました。

　　今回は特に主婦目線での取材でした。
５月は主婦にとっても　夫の転勤で新天地での生活、子供の幼稚園や小学校入学などで新しいママ友付き合い、PTA役員選出、地域の役員選出など慣れない場面でのストレス。また子供が皆とうまくやっていってるか？などの不安材料　様々な場面がありますね。　最近は新社会人の５月の心身の不調だけでなく、主婦やベテラン社員の心身の不調を新５月病と呼んでいるようです。

　心の症状
気分が重苦しい　いつもなら楽しいことが気が進まない　やる気が出ない
ちょっとしたことで不安になる　着替えや歯磨きなど身の回りのことがおっくうに感じる　物事を悪い風に考えてしまう　　人の話や本などの内容が頭に入ってこない　

体の症状　
食事が美味しいと思わない(無理して食べている)　いつもより早く目が覚める
体がだるい　疲れやすい　体のあちこちが重く感じる(頭痛、肩こり、腰痛、関節痛)
動悸・息苦しさ・耳鳴り・めまい・口が渇く・体重増減・性欲低下　

気分転換などでも症状が２週間以上続くようなら一度
心療内科や精神科へご相談を！！　


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