今の時期　花粉・黄砂・PM2.5のトリプルパンチはきつい！！　

毎年春先は　花粉症の方は辛い時期ですよね。
最近連日のように天気予報では　花粉・黄砂・PM2.5がトリプルで俟っているとの情報があります！
3つの弊害を大きさ順にまとめてみました。

	花粉	黄砂	PM2.5
大きさ	20〜40マイクロメートル（μm）程度	4〜10マイクロメートル（μm）程度	2.5マイクロメートル（μm）以下
特徴	1：主に植物（スギ、ヒノキなど）から飛散。 2：比較的大きく、鼻や目の粘膜にとどまる。(鼻水や鼻閉のため口呼吸になってしまう) 3：アレルギー反応（花粉症）を引き起こす主な原因。	1：中国やモンゴルの砂漠から風で飛んでくる砂塵。 2：目に見えるくらいの粒もあり、鼻や喉の粘膜に影響を与えることがある。(黄砂により空がぼんやり霞のかかった景色になる) 3：PM2.5と一緒に飛んでくることもあり、合わせて注意が必要。	1：自動車の排気ガス、工場の煙、タバコなどから発生。 2：非常に小さく、肺の奥深く（肺胞）まで入り込む。(咳喘息・気管支喘息の引き金になる) 3：健康に悪影響を与える可能性があり、注意が必要。
鼻炎症状	花粉のアレルギー反応として、くしゃみ連発、透明な鼻水がダラダラ、鼻づまり(アレルギー体質の人は特に強く反応)	粘膜刺激、異物反応によりクシャミ・鼻水・鼻づまり	粘膜刺激、異物反応によりクシャミ・鼻水・鼻づまり
皮膚炎症状	花粉皮膚炎とは、花粉が皮膚に付着することで起きるアレルギー性の皮膚炎です。スギやヒノキなどの花粉シーズンに、顔や首まわり、特に目のまわりや頬などの露出している皮膚に赤み・かゆみ・かぶれなどの症状が出ます。	黄砂には単なる「砂」だけでなく、大気中の重金属、細菌、カビ、化学物質などが付着しており、これが皮膚に刺激を与えたり、アレルギー反応を引き起こすことで皮膚炎になることがあります。	PM2.5には、重金属・化学物質・排気ガス由来の有害成分が含まれており、それらが皮膚に付着して酸化ストレスや炎症を引き起こします。
対策	外出時の工夫肌の露出を減らす（帽子・眼鏡・マスク・ハイネック）花粉バリアスプレーやバリアクリームを使う → 花粉が直接皮膚に触れにくくなる化粧下地で花粉ガード効果のある製品もおすすめ帰宅後のケアすぐに洗顔・うがい・着替えをするゴシゴシ洗わず、ぬるま湯＋低刺激洗顔料でやさしく保湿をたっぷり行う（肌のバリア機能を守る）室内環境の整備空気清浄機を使用（HEPAフィルターが効果的）布団や洗濯物は室内干しカーテンや床をこまめに掃除	外出時の対策肌の露出を減らす（長袖・帽子・マスク・眼鏡）外出前に保護クリーム（バリアクリーム）を塗る花粉・黄砂ブロックスプレーも有効（顔・髪などに）帰宅後のケアすぐに洗顔・洗体する → 肌に付着した黄砂を速やかに除去。低刺激の保湿剤でケア → 肌バリアの回復をサポート。摩擦を避ける → ゴシゴシ洗うのはNG、優しく洗う。室内の対策空気清浄機（HEPAフィルター付き）を使う洗濯物や布団を外に干さない換気時は空気の質をチェック	屋外での行動空気の質が悪い日は外出を控える環境省や天気アプリでPM2.5の予報をチェック。外出時は高性能マスク（例：N95）を着用不織布マスクよりも微粒子の遮断性能が高い。室内対策窓をなるべく開けない空気清浄機を使う HEPAフィルター搭載のものが効果的。換気時は短時間・フィルター付きの給排気口を使う

対策を立てても　クシャミ・鼻水・鼻づまり　目の痒み　皮膚炎・痒みなどの

症状で困っていれば悪化する前に病院へ受診されてくださいね。

また当院では　
1：すべてのアレルゲンに対するIgE抗体を測定する「非特異的IgE検査（総IgE）」
→アレルギー体質の有無

2：アレルゲンごとのIgE抗体を測定する「特異的IgE検査」(View39)を行っています。

View39は非特異的IgE検査（総IgE）が高値の人が二段階検査として行っております。
ご希望の方はどうぞ！！


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