気持ちが塞いでいる時 周囲の人からのちょっとした励ましやほんの一言で心が和むことがありますよね。
うつ病の方は 不安を感じやすくなっているといわれています、不安は増幅すると抑うつ気分が増してきます。
不安と抑うつの負のスパイラルです。
心が健康だと家庭も仕事も上手くいくと思います。 体の健康・心の健康 ともに大切にしたいと思います。
仕事でもプライベートでも ちょっとした一言を上手に言えるようになりたいと心掛けております。
ちょっとした一言
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