最近のマイブームの一つに １日１回以上はクリニックへ行く時 階段を使用する事！！
朝の出勤・お昼外出後などエレベーターを使用していましたが、１日１回以上は階段を使用するように決めています。
ずーーと以前研修医時代、階段は患者さんが使用するので 研修医は階段使用！！ と言われ １１階の階段を登っていたことがありました。 お引越し前の１２１ビルでは９階でした、時々階段を使用する事はあったのですが、さすがにこの歳では９階にたどり着く頃には 足がパンパン 息はぜーぜー！！ (*_*) (*_*) (*_*)
移転後の１２２ビルは４階 階段を使用するのにはちょうどよい高さ！！ エレベーターの電気を節約するためにも、自分の脚力をつけるためにも、１日１回以上は階段！！ ５月から実践しております。
１２２ビルの入り口すぐに ドアがあります。 分かり辛いのですが、この扉を開けると階段です。 一般の方も使用されています。 皆さんも歩きませんか？
ドアを開けると 開放的な 階段スペース 窓越しに見える緑がとても気持ちよいです！
４階に辿り着いても、この距離だと 大丈夫そう！！ まだ足はパンパンになってないので、これなら日常生活に取り入れても大丈夫！！
今年は節電の年になりそうですね、出来る範囲で節電にもなる階段の使用 頑張ります！！
