病院長ブログ
毎年楽しみにしている マイ一大イベントの桜島・錦江湾横断遠泳大会 今年も 台風のために中止になってしまいました。 去年も中止！！二年連続で中止です。涙涙涙 個人競技と違って、４人で一緒にスタートして、一緒にゴールするこの大会は 仲間と一緒に海を泳ぐ楽しさを感じることの出来る大会です。 この日のために各人が練習...
第5回福岡宗像オープンウォータースイムレースに参加してきました。
第五回福岡宗像オープンウォータースイムレースに参加してきました。 日本国際オープンウォータースイミング協会( JIOWSA Japan International Open Water Swimming Association)が主催する福岡の大会です。 第二回大会から連続で出場しております。 今年で４年連続...
八味丸という漢方薬のご紹介をします！！ 『八味地黄丸 7番』という漢方薬は有名です。主に、下肢の痛みやしびれに使います。CMなどでハルンケアという名前を聞いたことがあると思いますが、こちらは八味地黄丸由来の８種類の生薬が使われており、実は案外馴染みのある漢方薬なのです！ その他に腰痛・しびれ・むくみにも良いお...
『軽く運動すると海馬で新たな神経細胞の産生が促される－筑波大が認知機能の仮説実証』 筑波大学体育系の征矢英昭教授ら発表との記事を発見！！ラットを「安静」「軽い運動」「重い運動」の３グループに分類。軽い運動は毎分１５メートル、重い運動は同４０メートルで１時間（初日は３０分）走る実験を週５回、６週間行った。６週間...
睡眠が十分とれていないと痛みに敏感になる！！との研究報告があります。 ノルウェーの研究報告！！ １０４１２人(平均58歳・女性53％)の対象者に 就寝時刻と起床時刻の自己申告を聞き取り調査した上で 冷水に聞き手を入れ、痛みで我慢できなくなるまでの時間の計測の実験 →結果 106秒まで耐えられなかった...
虹の松原トライアスロンデビューしました！！ といっても選手でなくて、ライフセーバーとしてです。 新宮ライフセービングクラブに入会していますが、初仕事が この第１６回虹の松原トライアスロンｉｎ唐津でした！！ 早朝6：30に現地集合 これからこの海岸で大会が行われと思うと、ワクワクでした。朝日がとっても綺麗でした...
線維筋痛症(FM： Fibromyalgia)という疾患があります。 慢性化してしまう、疼痛を主症状とする疾患です。 全身の筋肉・関節などに痛み(ときに激痛)を感じる疾患です。 1990年にアメリカで診断基準が決まりました。 日本では少し遅れて2003年に厚生労働省が研究班を立ち上げた新しい概念の疾患です。 ...
うつ病は誰にでも起きうる疾患です。 うつ病の12カ月有病率（過去12カ月に経験した者の割合）は1～8% 生涯有病率（これまでにうつ病を経験した者の割合）は3～16% 日本では12カ月有病率が1～2%、生涯有病率が3～7%であり、欧米に比べると低い といわれている。 一般的に女性、若年者に多いとされるが、日本で...
心療内科の患者さんの中には 慢性的な疲労の訴えで来院される方も多くいらっしゃいます。 疲労の原因として血液検査も含む全身の検査（ホルモンの異常、内臓や脳、神経系の検査など）を行っても、疲労症状が６ヶ月以上続くなら 『慢性疲労症候群』の診断の可能性があります。 症状は 疲労感・微熱(37.5を越えない程度)・頭...
線維筋痛症という疾患があります。 線維筋痛症とは、全身的慢性疼痛疾患であり、 全身に激しい痛みが起こる病気です。 痛みのみを中心に診ると 線維筋痛症 しかし 精神的要素を入れて診断すると身体表現性障害(疼痛性障害)ともとれる疾患です。 痛みの程度は軽度のものから激痛まで様々で、痛みのため生活に大きな支障を来し...
第4回目となる「北海道フェアin福岡～ザ・北海食道～」が天神中央公園で開催されます。 (^^♪ (^^♪ (^^♪ アイさくらクリニックすぐ近くの 天神中央公園で開催されているので お昼休み ちょこっと 北海道気分!! とっても大勢の人が来ていました！！ 明日まで開催されているので お勧めですよ！！
運動すると すっきりする、誰しも感じることですが 実際にメンタルヘルス(うつ病やうつ状態)に運動療法を取り入れていく動きが ここ数年前から始まっている。 1：前頭野の脳血流増加 2： セロトニン活性やHPA（hypothalamic-pituitary-adrenal）axisへの影響など何らかの生物学的変化...
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