病院長ブログ
運動がメンタルヘルスに良ことは多くの研究から証明されています。 運動は、身体的な健康だけでなく、精神的なにも多大な影響を健康に与えます。 この効果は身体と脳の密接な相互作用によって生じます。1：脳内化学物質のバランス調整 運動は、脳内の神経伝達物質のバランスを調整するのに役立ちます。 例えば、運動によってセロ...
アクティブにシニア期を健康的かつ充実したものにするための医学的なアドバイス!! 1.健康的な食事シニア期には栄養のバランスが非常に重要です。●多様な食事 野菜、果物、全粒穀物、タンパク質源（魚、鶏肉、豆類など）、 健康的な脂質（オリーブオイルなど）を組み合わせて食べることで、 必要な栄養素を摂取できます。●カ...
九州産業大学記憶細分化研究臨床心理学研究分野博士前期課程の学生さんの実習受け入れ
今年も九州産業大学臨床心理学科の久保田進也教授から、 アイさくらクリニックへ大学院生さんの実習依頼がありました。 R5.9/20～9/29までの間の5日間、大学院生さんの実習の受け入れをさせて貰いました。 目的：アイさくらクリニックにおける心理に関する支援を要する者等への支援の実際を学ぶ内容：1：保健医療分野...
インポスターシンドローム（症候群）とは、自分自身を過小評価してしまい、 自分が自分の成功や成果を受け入れられなくなってしまうことを言います。 「詐欺師症候群」「ペテン師症候群」とも訳されます。最近では、映画ハリーポッターシリーズで知られるエマ・ワトソンや、 ミシェル・オバマ元大統領夫人がインポスターシンドロー...
世界精神保健連盟が、1992年より、メンタルヘルス問題に関する世間の意識を高め、偏見をなくし、正しい知識を普及することを目的として、10月10日を「世界メンタルヘルスデー」と定めています。 その後、世界保健機関（WHO）も協賛し、正式な国際デー（国際記念日）となっています。今年も10月10日世界メンタルヘルス...
この数年、若者を中心に大麻乱用 (マリファナ乱用)の事案が増えている。大麻事犯の検挙人員に占める10・20代の割合は7割！！ 覚醒剤に比べて若者の比率が高い事が特徴です。 以前はクラブなどの特定のエリアで売買がされていたのが、 近年SNSを中心としての売買が増えている様です。 乾燥大麻は1グラム3000円から...
‖ アレルギーと西洋薬について ‖アレルギーとは、外部からの異物(抗原)を排除しようと働き、 それに対して体が過剰に反応することを言います。 (「過敏反応」とも呼ばれています)これは、生体にとって不可欠な生理機能でもあるのです。例えば花粉症の場合、アレルギーは外部からの異物(抗原)が体内に入り込み、 アレルギ...
アナフィラキシー補助治療剤『エピペン』について アナフィラキシーとは、アレルギーの原因物質が体内に入り込んだとき、 数分～数時間以内に複数の臓器や全身に現れる強いアレルギー反応が起こる状態です。病態としては、気管支攣縮と喉頭浮腫による呼吸障害、全身の血管拡張による末梢血管抵抗の低下と循環血液量減少による血圧低...
昨今、私達はSNSやメディアの報道により、辛い出来事を目にすることが多くなりました。そのような場面を見たことで、過剰な共感によって引き起こされる「共感疲労」というものをご存知でしょうか。共感疲労は心の健康に大きな影響を及ぼすリスクがあります。今回はその仕組みや防ぐための方法についてご紹介します。共感疲労とは&...
脳腸相関（Brain-Gut Axis） という言葉をご存知ですか？脳腸相関（Brain-Gut Axis）は、脳と腸が相互に影響し合う仕組みのことです。 脳と腸は、神経やホルモンを介して密接に連携しており、ストレスや感情の変化が 腸の動きや状態に影響を与え、逆に腸の健康状態が精神的な健康にも影響を考えられて...
アイさくらクリニックが応援しているプロボクサーテンプル神原が2023年7月20日 後楽園ホールで試合をします！！3150FIGHT SURVIVAL vol.7大会概要 ライトフライ級６回戦対戦相手は アンディ・アツシ選手。YouTube宣伝動画 ↑↑↑ 素晴らしいですよ～ 観て...
5月に入って TV局からの取材依頼が続きました。依頼があれば出来るだけ協力することとしていますのですが取材のタイミングが良くて3局さんとも出演させて貰いました。5月9日(火曜日)朝の番組 TNCテレビ西日本 ももち浜ストア5月9日(火曜日)夕方の番組 NHK福岡 ロクいち！福岡 5月16日(火曜日)夕方の番組...
‖ 人には言いづらい、脇汗の悩み ‖✓汗ジミや汚れが気になって着る服の色が限定される✓ワキのニオイが気になる✓脇汗で周囲の目が気になって仕事や勉強に集中できない✓脇汗が気になって人との話に集中できない✓周囲の目が気になり電車でつり革を掴むのをためらう✓1日に何度もシャワーを浴びたり着替えたりしないといけない✓...
‖ 春バテになっていませんか？ ‖季節の変わり目は心身の不調を訴える方が増えますね。2023年今年の立春は2月4日でした。暦の上では春の始まりです。3月と4月 毎年この時期は朝晩の寒暖差が激しい時期です。 また三寒四温の気候も多く。体調不良に陥りやすくなりますね。1日の寒暖差が10度以上になると自律神経が不安...
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